2024-10-03 Tarzanターザン「自体重トレジャーナル」にPUSH-UP💫THE HERO掲載！ 雑誌Tarzanターザン「自体重トレジャーナル」にPUSH-UP💫THE HEROが掲載されました。 💪掲載号 雑誌『Tarzan』 2019-12-20 腕立て伏せは、ベンチプレスより難しい 『腕立て伏せは、ベンチプレスより難しい』 「ベンチプレスの場合、落ちてくるバーベルを押し返そうとするのは、身を守るための本能的な反応。反面、腕立て伏せでは床すれすれま
